Il existe à ce jour diverses techniques d’analyse de la personnalité et des rapports sociaux dont le but est de permettre aux individus de dépasser leurs souffrances psychologiques. Parmi les plus connues, l’analyse transactionnelle, fondée au milieu du XXe siècle, qui propose des grilles de lecture pour comprendre les problèmes intimes et relationnels ainsi que des solutions pour en venir à bout.